Cilt Bakımı

Ampulle Bir Bakım Uygulama

Uygulamanın En İyi Şekli • Saçlarınızı korumak için bîr bant koyun.Tam kullanacağınız zaman, ampulü te­miz bir kaba kırın. • Ellerinizi yıkayın. Parmak uçlarınızı bu sıvıya batınn • Aşağıdaki noktalara piano çalar gibi ha­fif hareketler uygulayın, alına, kaş­ların başlangıcı ve alının ortasından, saç diplerine kadar. - alt ve üst göz kapaklarına, yalnız bunu engelliyecek bir durum olmadığı takdirde, yapın. Bu konuda, kullanım- tavsiyelerini dikkatle okuyun ve üreticiler tarafından ve­rilen bilgilere gereken Özeni gösterin. Ger­çekten bunlar hangi maddelerin kimler üzerinde ne etki yaptıklarını daha iyi bilir­ler. - yanaklar, burunun başladığı yerden, gö­zün dış köşelerine kadar, şakaklara uzayıp alt çeneye kadar İner. - burun: birleşme yerinin üzerine. Burası çok göze batar ve çoğunlukla unutulur. Bu­rada ince kılcal damarlar yer alır. - çene, dudakların altında her köşesi. Bu hareketler daima aşağıdan yukarıya doğru yapılmalıdır. - çene altı: hiç unutulmamalıdır. Bu bölge için, sıvıyı işaret ve orta parm (daha&helliip;)

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Genel

KÖPRÜCÜK KEMİĞİ KIRIKLARI İLKYARDIM

Yaralı taraftaki kolu, yavaşça parmak uçlan öbür omuza gelecek şekilde kazazedenin göğsü üzerine çapraz bir şekilde kojoınuz. ■ Yaralı taraftaki kolla göğüs | arasına bir tampon yerleştiriniz. ■ Kolu ve tamponu bir askı ile sannız. ■ Ek olarak kolu geniş bir sargıyla göpse bağlayınız; düğümü sağlam tarafın önüne getiriniz. ■ Daha fazlasını oku…

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Sağlık

KARPAL TÜNEL SENDROMU

Önkoldan ele gelen medyan adlı sinir, el bileği eklemini kol iç yüzünde çapraz­lar: Burada, bilek kemikleriyle, üstlerin­de uzanan bağ arasındaki “karpal tünel” den geçer. Bazı durumlarda, bu tünel­den geçtiği yerde, sinir tahriş olabilir ya da basınç altında kalabilir. Nedeni: Artrit, eski kırık, gebelik, akromegali (bkz.), miksödem’dir (bkz.)-Belirtileri: işaret ve orta parmak­ların ucunda uyuşma, bilek ve kolda ağrı ve bunları izleyen, başparmağın kas za-yıflığıyla ucunun dış bölümünün erime­sidir. Teşhis: Bu durum, boyundaki sinir köklerine olan basınç sonuçlarından ay­rılmalıdır. Tedavi: Geçici iyileşme sağlamak amacıyla, bilekteki enine bağın altına, yerel hidrokortizon zerkleri yapılır. Bun­dan sonra, cerrahî olarak, enine bağ ke­silir. Ameliyat güç değildir ve sonuçları başarılıdır. KAS. İnsan vücudunda, yapı ve çalışma yönünden farklı olan üç tip kas vardır: Çizgili kas (istemli hareket edebilen kas­lar) düz kas (istemsiz hareket eden, bar­sak, idrar torbası, büyük kan damarları (daha&helliip;)

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Güzellik

BAZI BEĞENİLERİN KÖTÜ SONUCU

Ayaklardaki biçim bozuklukları türlü tür lü olup bu bozuklukların çoğunlukla elektrik tedavisi veya cerrahi müdaha- | leyle düzeltilme olasılıkları vardır. Çok dar ayakkabı giyilirse, ayak parmakları birbirinin üzerine binen bir biçim alır. Çok yüksek topuklu ayakkabılar ayakla­rı öne doğru ittiklerinden, parmaklar kıvrılır ve “çekiç parmak” denilen bir | biçim alırlar. Zamanında alacağınız tedbirlerle, bazı kötü etkileri ortadan kaldırabilir veya meydana çıkmalarının önüne geçebilirsiniz. Topuklarınızda veya tabanınızın yere basan kısımlarında, sert derili ayakkabı­ların yol açtığı nasırları kolayca yok edebilirsiniz. Banyodan sonra ayakları­nız henüz nemliyken ponsa taşıyla, aşındırıcı bir tozla veya ayak törpüsüyle bu bölgeleri ovun. Şişmiş ayaklarınıza özel bir kremle masaj yapın. Bu masajı ayaklarınızı yıkayıp iyice kuruladıktan, hatta gerekirse biraz talk pudrası serp-tik*en sonra, ayak parmaklarından Daş-layıp bileğe doğru gelerek yapın. Piyasa da kuru ayaklarla, çok terleyen ayaklar iç (daha&helliip;)

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Cilt Bakımı

Kahve Masajıyla Selüliti Yok Edin

Her kadının kabusudur selülitler. Üstelik zayıf ya da kilolu fark etmiyor umumi olarak her kadında görülebiliyor. Sizin de basen ya da göbek bölgelerinizde selülit varsa kahve masajı ile hem çok ucuza hem de kendiniz kolaylıkla uygulayarak kurtulabilirsiniz. Kahve içeriğindeki kafeinin uyarıcı etkisi hücre yenilenmesi ile cildin genç görünmesini sağlar. Kafein, cilde canlılık kazandırır, bu yüzden de hem selülit kremlerinin hemde göz kremlerinin içeriğinde bulunur. Siz de kendiniz uygulayabilirsiniz yalnız kafein oranına özellikle dikkat etmelisiniz ters takdirde cildinize zarar vereceğinden istenmeyen durumlar ile karşılaşmanız söz konusudur. Bizde kadınlarsitesi.com olarak her türlü selülit oluşumlarından kurtulmanızı sağlayacak kafein maskesi tarifi ve hazırlanışını sizler için derledik, yalnız verilen tarifin aynen uygulanmasına özen göstermelisiniz. Malzemeler: Filtre kahve ————– iki yemek kaşığı, El kremi  —————— bir yemek kaşığı (daha&helliip;)

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Et Yemekleri

Tavuklu Kiş

Malzemeler : ■ 125 gr. margarin ■ 2 çorba kaşığı yoğurt ■ 1 adet yumurta ■ 1 paket kabartma tozu ■ Un ■Tuz Üstü için: ■ 2 adet tavuk (beyaz et) ■ 1 bardak doğranmış mantar ■ 1 çorba kaşığı margarin ■ 1 bardak rendelenmiş kaşar ■ 6 çorba kaşığı Daha fazlasını oku…

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Beslenme

Limonlu Mevsim Salata

Özellikle selülit sorunu olduğunda bilinçli beslenmenin önemini hep vurguluyorum. Dizide hangi gıdaların ve içeceklerin sorun yarattığını, hangi gıdaların daha müsait olduğunu yazacağım. Tariflerle mönünüze yardımcı olmaya da çalışacağım. Bugünkü salatamız özellikle bol limonlu olacak, hatta limonları yiyeceksiniz, ilerleyen günlerde limon dışında yine sağlığa ve selülite karşı yararlı olan başka narenciye Daha fazlasını oku…

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Sağlık

ASİL KİRİŞİ (Tendon'u)

Yunan mito­lojisine göre, Aşil’i annesi, yaralanmaz hale getirebilmek için, kutsal nehir suyu­na batırmış, fakat çocuğu suya sokar­ken, ayak bileğinin arkasından, topuğu­nun üstünden tutmuş ve böylelikle Asil’ in vücudunun bir tek bu bölgesi nehir suyuyla ıslanmamış. Böylece, Aşil’in tek zayıf noktası, topuğunun üstü olmuş, an­cak oradan yaralanabilmiş. Baldırdaki büyük kasları calcaneum Daha fazlasını oku…

önce , Kadınca Yaşa tarafından
Köfte Tarifleri

İzmir Köfte Tarifi

Malzemeler: *750 Gr. az yağlı koyun kol kürek kıyması *6-7 Dal maydanoz *4 Tane domates veya ezmesi *2 Yumurta *3-4 Tane sarı patates *2 Dilim bayat ekmek içi *1,5 Bardak zeytinyağı *1 Baş soğan *Tuz, karabiber Hazırlanması Soğuk suda yumuşayıncaya kadar ıslatılıp sıkılmış ekmeği, rendelenmiş soğanı ve kıyılmış maydanozu kıymaya Daha fazlasını oku…

önce , Kadınca Yaşa tarafından